di Marta Civettini – @dietista.martacivettini
3 idee di colazioni senza glutine con le fette biscottate
Io ho utilizzato le fette biscottate di @ingleseglutenfree che, oltre ad essere senza zuccheri aggiunti, rimangono belle compatte anche se le inzuppiamo!
Quale ricetta preferisci? 1,2 o 3?
Fammelo sapere nei commenti
1. Fettamisú
Ingredienti (per 1 persona):
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1 vasetto yogurt greco
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1-2 fette biscottate @ingleseglutenfree
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Scriroppo d’acero
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Caffè q.b.
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Frutta a scelta
Preparazione
Procedimento:
Disporre un primo strato di crema di yogurt e sciroppo d’acero, un secondo con la frutta fresca e un terzo con la fetta biscottata imbevuta nel caffe. Ripetere fino alla fine del bicchiere.
2. Fette biscottate farcite
Ingredienti (per 1 persona):
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2-4 fette biscottate @ingleseglutenfree
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1/2 vasetto yogurt greco
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Sciroppo d’acero q.b.
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Frutta a scelta
Preparazione
Spalmare la crema con yogurt greco e sciroppo d’acero sulla fetta biscottata. Guarnirla con la vostra frutta preferita
3. Cheesecake
Ingredienti (per 1 persona):
- 2 fette biscottate @ingleseglutenfree
- 2 cucchiai di crema 100% nocciola
- 1 vasetto yogurt greco
- Scriroppo d’acero
- Frutta a scelta
Preparazione
Frullare le fette biscottate e la crema 100% nocciole cibo a formare un composto sabbioso. Inserirlo in un bicchiere per formare la base della nostra cheesecake.
Inserire la crema formata da yogurt greco e sciroppo d’acero. Guarnire con frutta fresca